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恐惧症的几种心理治疗方法

来源：成都心理咨询　作者：南阁子心理咨询　时间：2020-09-22 09:14:30　浏览次数： 次

文章摘要：恐惧症也称恐怖症、恐惧性神经症，它是一种过分和不合理的惧怕外界客体或处境为主要特点的神经症。患者明知恐惧的对象对自己并没有真正严重的威胁，也知道自己的这种恐惧反应

恐惧症也称“恐怖症”、“恐惧性神经症”，它是一种过分和不合理的惧怕外界客体或处境为主要特点的神经症。患者明知恐惧的对象对自己并没有真正严重的威胁，也知道自己的这种恐惧反应是不合理的、没有必要的，但仍不能自我防止和控制恐惧发作。当再次面地相同的客体或进入相同场合时，恐惧仍会反复出现。为了避免恐惧发作，患者往往回避所害怕和畏惧去忍受，严重影响了患者的正常生活。那么恐惧症的治疗有哪些方法呢？

催眠疗法：这是恐惧症患者经常运用的一种治疗方法，精神分析流派咨询师会催眠患者的大脑，通过深度催眠，挖掘患者的一些深层记忆。看看是否经历过一些尴尬或恐惧的事情，并试图找出患者的恐惧症根源。这种疗法需要有很长的时间和巨大的经济成本。

强迫疗法：主治医生会让患者站在繁杂的大街上，或者是让患者站在人多的讲台进行宣讲，利用紧张的心理刺激，来进行强迫治疗。这种方法可以很好的帮助恐惧症患者克服胆怯的心理。

情景治疗：不断地为患者模拟非常恐惧的社交场景，不断的重复练习一些情节，医生也会不断的鼓励患者面对这种情景，让你从假想当中调动出紧张的情绪，久而久之克服这种心理。

认知疗法：这是一种不断的给恐惧症患者灌输观念的治疗方法，医生会不断的告诉患者，恐惧其实是非常正常的，让你正确的认识人与人之间的交流，而且耐心地教你一些和别人交往的技巧。

药物疗法：这是目前认为治疗恐惧症比较有效的方法，主要是针对患者发病的原因和身体里面某种物质的失调导致的。所以药物可以很好的调节身体里面的某些物质的平衡。但是最好还是结合其他方法来缓解症状。

另外，恐惧症患者还可以用传统的中医针灸，配合芳香类植物进行症状缓解，研究证明香气可以很好的让精神放松，再配合中医的针灸，可以很好的改善恐惧症患者的睡眠，从而帮助患者摆脱恐惧心理。

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