来源:成都心理咨询 作者:南阁子心理咨询 时间:2020-09-21 15:37:25 浏览次数: 次
在积极心理理念下发展起来的积极心理治疗,相比认知治疗,工作重点不在于矫治消极偏差、减轻抑郁症状,而在于增进积极情感、激发性格优势。积极心理治疗看似有意“忽视”抑郁个体的消极症状,实际上是通过直接建立个体自身的积极资源来对抗症状、治疗抑郁。接下来介绍几种积极心理治疗技术:
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