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婚姻心理咨询谈如何经营婚姻(四)

来源:成都心理咨询 作者:南阁子心理咨询 时间:2020-09-18 13:33:15 浏览次数:


文章摘要:在婚姻当中,我们会有很多的需求,我们希望对方能够满足自己的需求,但是,我们还是要学会自己满足自己的需求,自己给自己创造快乐,自己让自己过得踏实自在,自己让自己的内

在婚姻当中,我们会有很多的需求,我们希望对方能够满足自己的需求,但是,我们还是要学会自己满足自己的需求,自己给自己创造快乐,自己让自己过得踏实自在,自己让自己的内在处于和谐的状态。即使我们自己是一个人,也能够过得很好。一个人过得好,两个人在一起,才可能过得好,如果一个人过不好,那么两个人在一起时,也可能过不好。

对方可以照顾到我们的部分需求,但是大多数的需求,我们还是要依靠自己,自我满足。比如,当对方很忙碌没法陪伴自己的时候,我们可以找朋友玩耍,满足自己需要被陪伴的需求。我们不能指望对方能够完全满足自己的需求,因为如果让对方承载着我们的诸多需求,对方也会感到压力很大。

我们还要学会自己调节自己的情绪,调节我们的悲伤,调节我们的愤怒,调节我们的急躁等等。对方能够承担我们的部分情绪,安抚我们,开导我们,但是大多数情况下,我们还是需要自己调整自己的情绪,自己安抚自己,自己开导自己,让自己处于比较好的情绪状态。

如果我们的情绪总是特别悲伤,总是容易发脾气,我们更应该重视这个问题,学会自我疗愈或者自我控制,必要的时候还可以寻找专业的心理咨询。当我们是一个情绪稳定,自我和谐的人,我们的伴侣和我们相处时,也会觉得更加的轻松自在,当对方觉得和我们相处时,积极的情绪体验多于消极的情绪体验时,对方才会更愿意和我们相处。

同时,我们也要发现伴侣的需求,并且适当的给予满足,注意是适当的满足,不能过少,也不能过多。满足对方的部分需求,对方才会感受到你的关心和在乎,对方才会觉得和你在一起是有意义的,那些对方一直强调的需求,更不能忽视,更应该满足,否则对方会感到特别的失望,找不到和你在一起的意义。

但是,也不能过多的满足对方的需求,最好不要做一个百依百顺的恋人,假如你是妻子,对老公更应该如此。我国著名心理咨询师李子勋谈到过,再好的男人都可能被宠坏,你如果对他百依百顺,他就可能像泡在蜜罐里一样,性格就会一点点变坏。另外,当一个女人变得百依百顺,男人很可能会对他失去兴趣,他的热情也可能快速的散去。

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