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在线心理咨询来访者注意事项(二)

来源:成都心理咨询 作者:南阁子心理咨询 时间:2020-09-18 13:52:53 浏览次数:


文章摘要:有些来访者在线上心理咨询后,觉得心理咨询没有用,对自己的问题没有帮助,于是对心理咨询失去信心。但其实,线上心理咨询需要来访者的配合,才能够产生咨询效果,那么,线上

有些来访者在线上心理咨询后,觉得心理咨询没有用,对自己的问题没有帮助,于是对心理咨询失去信心。但其实,线上心理咨询需要来访者的配合,才能够产生咨询效果,那么,线上心理咨询的来访者需要注意些什么呢?主要有以下几点:

要注意挑选有资质的、合适的心理咨询师:尽量在一些正规的心理网站寻找心理咨询师,现在网上的心理咨询师鱼龙混杂,一定要注意咨询师的资质,有没有心理咨询师证。另外,还要挑选合适的心理咨询师,来访者和心理咨询师如果不匹配,也不利于咨询效果,如果咨询中感觉这个心理咨询师不太适合自己,可以从新选择心理咨询师。

开始心理咨询后,要谨慎地结束咨询:心理咨询产生效果也是需要时间的,一旦开始后,就要坚持,而且,有时候情绪暂时得到缓解了,还是需要继续咨询的,因为我们问题产生的原因可能比较深刻复杂,如果不完整的坚持咨询,可能我们的好转只是表象和暂时的。比如有些来访者失恋了,情绪难受,于是寻求线上心理咨询,当对方和自己复合后,感觉情绪良好,就放弃咨询了,但事实上,来访者自身存在的一些不合理的思维或行为模式还会继续影响他和别人建立亲密关系,以后可能还会反反复复出现问题。

咨询要守时,咨询时要在一个不被打扰的环境:守时是对自己的负责,也是对咨询师的尊重,如果有事情确实没办法开始心理咨询,也要和咨询师提前说明,另外约时间。另外,咨询时,要在一个比较安静的、不被打扰的环境里进行,这样的自己可以用心投入咨询,可以认真思考,可以和心理咨询师好好交流,咨询才可以顺利地进行。

心理咨询中,要做到坦诚。线上心理咨询时,如果是文字咨询或者语音咨询,来访者如果撒谎了,或者隐瞒事实了,心理咨询师也没办法通过来访者的表情或动作察觉,心理咨询师得到的信息不真实、不全面,也就不利于咨询师找到原因,帮助来访者,也会花费更多的时间和经济。所以,来访者做到坦诚,咨询师可以更快地掌握事情的全貌,进行分析,帮助来访者找到问题根源。

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