你是否也遇到过职场瓶颈期

来源：成都心理咨询　作者：南阁子心理咨询　时间：2020-09-19 10:24:35　浏览次数：次

文章摘要：许多职场人士在职场打拼几年后，往往会遇到一个共同的难题，也就是瓶颈期，感觉总是在原地徘徊，没有什么进步，没有什么成绩，上班动力不足，心情沉重。那么我们应该如何应对

许多职场人士在职场打拼几年后，往往会遇到一个共同的难题，也就是瓶颈期，感觉总是在原地徘徊，没有什么进步，没有什么成绩，上班动力不足，心情沉重。那么我们应该如何应对职场瓶颈期呢？

调整心态，保持积极状态。心态决定状态，状态决定行为，行为决定结果。积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。发现问题是个双刃剑，之前可以浑浑噩噩逍遥自在，可是在受到刺激觉醒之后很多人反而不好过了。为前途恐慌、为攀比痛苦甚至为无法突破而自暴自弃，这都是错误的。此时断不可被焦虑迷了心智，多和朋友聊聊天，出去爬山跑步，吃一顿美食，调整心情，释放压力，保持积极状态。

认真分析现状，寻找问题原因。这个瓶颈是自身的还是外在的原因造成的，是自身能力局限还是公司平台不好。自身存在什么问题就加以改正，不断的学习，寻找提升工作效率的方法，随时给自己充电。如果公司是一艘即将沉没的大船，而你又没有救世主的本事，或者公司能给你的平台和资源有限，只能换一份工作。

转移注意力，不钻牛角尖。如果找不出原因或者问题无法得以解决，那么恭喜，你很可能钻到牛角尖里去了。研究表明，人们对一件事越是焦虑越容易一叶障目，反而会屏蔽掉一些奇妙的思路和方法。此时转移注意力不失为一个改变固有思路的好方法，可以对自己感兴趣的东西多倾注些精力，他山之石可以攻玉，相信会有意想不到的收获。

主动结交比自己优秀的人。社交高手，都是善于学习的，善于交际的。向那些比自己优秀的人学习，是一个优秀职场人必备的基本素质。接触不同的人，会给自己带来不同的能量。接触爱抱怨的人，会给你带来负能量，让你情绪变差；接触阳光乐观的人，会让你心情舒畅；接触好逸恶劳的人，会让你懈怠；接触优秀的人，会让你变得更有优秀。有句话说得好，你的收入是你周围十个玩的最要好的朋友收入的平均水平，所以要多和比自己优秀的人交往，向他们学习，不断提高自己的水平，让自己和他们一样优秀。

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