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你是否也遇到过职场瓶颈期

来源:成都心理咨询 作者:南阁子心理咨询 时间:2020-09-19 10:24:35 浏览次数:


文章摘要:许多职场人士在职场打拼几年后,往往会遇到一个共同的难题,也就是瓶颈期,感觉总是在原地徘徊,没有什么进步,没有什么成绩,上班动力不足,心情沉重。那么我们应该如何应对

许多职场人士在职场打拼几年后,往往会遇到一个共同的难题,也就是瓶颈期,感觉总是在原地徘徊,没有什么进步,没有什么成绩,上班动力不足,心情沉重。那么我们应该如何应对职场瓶颈期呢?

调整心态,保持积极状态。心态决定状态,状态决定行为,行为决定结果。积极的人像太阳,照到哪里哪里亮,消极的人像月亮,初一十五不一样。发现问题是个双刃剑,之前可以浑浑噩噩逍遥自在,可是在受到刺激觉醒之后很多人反而不好过了。为前途恐慌、为攀比痛苦甚至为无法突破而自暴自弃,这都是错误的。此时断不可被焦虑迷了心智,多和朋友聊聊天,出去爬山跑步,吃一顿美食,调整心情,释放压力,保持积极状态。

认真分析现状,寻找问题原因。这个瓶颈是自身的还是外在的原因造成的,是自身能力局限还是公司平台不好。自身存在什么问题就加以改正,不断的学习,寻找提升工作效率的方法,随时给自己充电。如果公司是一艘即将沉没的大船,而你又没有救世主的本事,或者公司能给你的平台和资源有限,只能换一份工作。

转移注意力,不钻牛角尖。如果找不出原因或者问题无法得以解决,那么恭喜,你很可能钻到牛角尖里去了。研究表明,人们对一件事越是焦虑越容易一叶障目,反而会屏蔽掉一些奇妙的思路和方法。此时转移注意力不失为一个改变固有思路的好方法,可以对自己感兴趣的东西多倾注些精力,他山之石可以攻玉,相信会有意想不到的收获。

主动结交比自己优秀的人。社交高手,都是善于学习的,善于交际的。向那些比自己优秀的人学习,是一个优秀职场人必备的基本素质。接触不同的人,会给自己带来不同的能量。接触爱抱怨的人,会给你带来负能量,让你情绪变差;接触阳光乐观的人,会让你心情舒畅;接触好逸恶劳的人,会让你懈怠;接触优秀的人,会让你变得更有优秀。有句话说得好,你的收入是你周围十个玩的最要好的朋友收入的平均水平,所以要多和比自己优秀的人交往,向他们学习,不断提高自己的水平,让自己和他们一样优秀。

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